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COSA VEDREMO INSIEME
- IPERTROFIA (MASSA)
L’ipertrofia muscolare è l’aumento della dimensione delle fibre muscolari in risposta a uno stimolo. Quando parliamo di “massa muscolare”, in realtà ci riferiamo proprio a questo processo: l’ingrandimento del muscolo dovuto a un aumento del suo volume e degli elementi che lo compongono.
- FORZA La Forza permette di aumentare la capacità del sistema neuromuscolare di generare il massimo carico possibile. Stimolerai le fibre ad alta soglia (le più “forti” e predisposte alla crescita). Si utilizzano carichi alti, che generano tensione meccanica elevata, uno stimolo chiave dell’ipertrofia.
- DEFINIZIONE Riduzione dello spessore dello strato che si interpone tra la pelle e i muscoli, in questo modo saranno più visibili le inserzioni muscolari.
- DIMAGRIMENTO Perdita di peso con la riduzione della quantità di grasso corporeo. L'alimentazione è il soggetto chiave di questo programma ma con il giusto piano di allenamento sarà tutto più semplice.
BONUS!
- Nessun pagamento anticipato
- Piano personalizzato one to one
- Risposta in meno di 24 ore
- Per velocizzare il processo, parlami di te e compila l'anamnesi all'interno del pacchetto scelto.
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YEARS EXPERIENCE
LIVES CHANGED
Mi Chiamo Daniele Remi!
sono nato ad Alto Reno Terme (BO) il 29 novembre 1996. Nella mia vita ho provato tanti sport, ma non sono mai riuscito a trovare quello che facesse davvero al caso mio:
dal calcio al basket, dal tennis al nuoto, fino alla boxe. Esattamente sette anni fa, ho messo per la prima volta piede in una palestra. Non sapevo da dove iniziare. All’epoca ero molto magro, spesso definito “secco”, e mi ero stancato di essere visto e giudicato in quel modo. Volevo dimostrare a tutti che sarei riuscito a trasformarmi completamente.
Tra alti e bassi, mesi di stop e momenti di scarsa motivazione, non ho mai gettato la spugna. Nella mia testa c’era sempre quella parola: cambiamento.
Quella che inizialmente era solo una sfida personale, col tempo è diventata una vera passione. Sei mesi fa ho intrapreso un percorso di studio autonomo, acquistando libri e manuali, scaricando guide e approfondendo ogni aspetto del fitness. Successivamente, ho deciso di iscrivermi al Corso di Personal Trainer ASI/CONI. Nonostante abbia ottenuto il mio primo diploma, continuo a studiare con dedizione, spinto dalla voglia di imparare sempre qualcosa di nuovo.
Il mio obiettivo è trasmettere le conoscenze acquisite a chiunque voglia intraprendere questo fantastico percorso insieme a me.
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E tu cosa aspetti sei pronto a iniziare il tuo percorso? ti seguirò passo a passo verso il tuo cambiamento
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